さん・だんぢめ Sand & Gem
助けあいジャパン
February 13, 2007
とほほ
とほほ、昨日の運動で腹筋と臀筋が痛い。軽く負荷をかけたつもりだったけど。朝は地獄だった(笑)。日中動き出したら少し楽になったけど。全くとほほだな。
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