２月に申し込んだスポーツクラブが１６日から会員登録。早速昨日（１８日）から通い始めた。今までに入会したクラブは大体半年から一年で退会してきたけど、今回は続けられるかな？？駅から０分（駅に隣接）、家から５分という至近なので、これは便利だし通うことにストレスはない。これまで行ったのはいつも休日だったけど、今日は仕事帰りに入ってみた。
いいわ、これ・・・
１０分ジョグをして体を温めてからストレッチ１０分、今日は走りたい気分だったので、マシンで３０分、ほんのり汗をかく程度に留めて３キロ。クーリングしてからサウナ、お風呂でサッパリ。意識して軽めのメニューってのが肝要。インストラクターに立ててもらったメニューはあるにはあるけど、僕はランニングとスウィミング中心でやってみるつもり。ま、エクササイズしなくても、帰宅前にリラックスしてお風呂代わりっていう意味もあるな。
だって、入会の際のアンケートで書いた僕の主な目的は「おいしいビールを飲むため」なんだから（笑）
もちろん、今日も「時代屋」に直行しました。
