10時間一度も目覚めずに爆睡。この歳になっても、僕は長時間睡眠を取れる"Long Sleeper"。脳機能が柔軟ってことだと、ひとりごちる（笑）。目覚めてからも温かいベッドの中でうだうだ。姫野カオルコの小説「ツ・イ・ラ・ク」を読む。この人の小説って独特の空気感とか緊張感があると思う。ティーンェジャーの男女のさまざまなエピソードが織り成すドラマなんだけど、女性の視点があまりにもクールで、男のナイーヴな女に対する幻想を木っ端微塵に破壊してくれる（爆）。この歳になってみると、ある意味爽快でさえある。でも若い頃にこの小説を読んだら・・・悩むというか、当惑しただろうな。午前中は、本を読んだりまた眠ったりと、だらだらぐだぐだと。
午後には風邪っぽい感じはすっかり抜けていて、ジムで軽めに泳いだ。エクササイズというよりはリラクセーション目的だったので休日だけど10本500ｍ。ジャグジー＆サウナでまったりする。
夕食は何故かどうしても熱々のグラタンが食べたくなった。Ｒさんから頂いたタラバ蟹を使って、蟹グラタン。ハインツのホワイトソースを使ってちょっと手抜きだったけど、それなりに美味しく出来、好評。オーヴンは230度9分間ってのがポイントだな。ただし、作りすぎてかみさんに怒られる（爆）。